Gokverslaving

Online gokken moet ten alle tijden leuk blijven. Je moet het zien als een hobby en geen verplichting. Een gokverslaving is dan ook ontzettend vervelend. Helemaal als je online een verslaving oploopt. Het internet staat namelijk vol met online casino’s. Het is lastig om geen casino meer binnen te komen. Gelukkig zijn de meeste goksites met licentie bereid om je te helpen bij een verslaving. Het belangrijkste is dat je eerst je probleem herkent voor je hulp inschakelt. Het erkennen dat je een probleem hebt duurt soms even. Wij helpen je op weg om hulp te zoeken bij een verslaving.

Wanneer heb je een verslaving?

Het erkennen dat je een probleem hebt is de eerste stap. Wij hebben een checklist gemaakt die je zelf kan controleren. Als je jezelf in twee of drie punten herkend is het belangrijk om hulp te zoeken. Je kan hiervoor contact opnemen met de klantenservice van het casino waar je speelt.

  • Je geeft meer geld uit dan je kan missen
  • Je speelt zelfs terwijl je er geen zin in hebt
  • Als je niet speelt krijg je een onrustig gevoel
  • Je ervaart veel stress en spelen helpt je voor afleiding
  • Je leent geld om verder te kunnen spelen
  • Je vindt het lastig om een week niet te spelen
  • Je ervaart lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid of darmklachten
  • Als je verliest speel je net zolang door tot je wint ondanks dat je hiervoor nog meer geld moet storten
  • Je ervaart door het gokken problemen met werk of familie
  • Je meld je ziek op je werk om te kunnen gokken of je zegt afspraken af
  • Je verliest een besef van tijd tijdens het spelen
  • Je bent regelmatig in gedachten aan het nadenken over wanneer je weer kan gokken

Hoe kan je een gokverslaving voorkomen?

online casino klantenservice Op dit moment herken je nog niet in de bovenstaande punten. Maar je merkt wel dat je steeds meer tijd aan gokken gaat besteden. Het is belangrijk om het probleem tijdig te herkennen en direct actie te ondernemen. Maak met jezelf eerst afspraken over het gokken. Bijvoorbeeld hoeveel geld en tijd je maximaal per maand aan de spelletjes wilt besteden. Vaak is het geld niet eens het probleem, maar de tijd die je eraan uitgeeft. Neem vervolgens contact op met de klantenservice en spreek limieten af. Laat een limiet instellen van geld dat je maximaal uit mag geven per maand. Maar ook een limiet voor hoeveel tijd je mag besteden aan de spellen. Als je teveel tijd besteed krijg je een melding en mag je niet meer verder spelen. Je kan zo je verslaving in bedwang houden.

Wat moet je doen als je een verslaving hebt?

Neem eerst contact met de klantenservice. Ze zijn verplicht om je professionele hulp aan te bieden. Daarnaast kan het slim zijn om limieten in te stellen of cold turkey helemaal in één keer te stoppen. Het casino kan je helpen om je account te blokkeren en je geen toegang meer te verlenen. Dit gebeurt op basis van je IP-adres. Met een ander account spelen heeft dus geen nut. Merk je dat dit niet helpt? Neem dan vooral de professionele hulp aan van het casino. Organisaties die zijn aangesloten bij het online casino kunnen je helpen met psychologen om je verslaving te bestrijden.

Hoe stoppen met online gokken?

Hoe stoppen met online gokkenDe beste manier is natuurlijk om al je accounts te blokkeren. Het nadeel is dat je op het internet gerust een paar honderd online casino’s tegenkomt. Niets weerhoudt je om niet bij een ander een account aan te maken. Het is wel mogelijk om een speciale app op je telefoon en laptop te installeren. Deze blokkeert goksites en geeft je geen toegang. Een wachtwoord om dit in te stellen kan je eventueel aan een familielid geven. Je krijgt dankzij de app helemaal geen toegang meer tot online casino’s. Niet meer spelen is helaas wel de beste oplossing als minderen geen optie is. Als je merkt dat je gevoelens met minderen niet overgaan is cold turkey stoppen de beste oplossing. Zoek eventueel ook professionele hulp via de huisarts. De huisarts kan je helpen om hulp te zoeken die je kan ondersteunen met gesprekken.

Hoe gevaarlijk is online gokken?

Als je verslavingsgevoelig bent kan het gevaarlijk zijn. Maar zolang je goede afspraken met jezelf maakt kan het geen kwaad. Sta jezelf toe om bijvoorbeeld één keer per week te gokken. Stel een vast budget per maand in en geef niets meer uit dan dit bedrag. Je zal merken dat online gokken een hobby blijft en je niet in de problemen komt. Het is belangrijk dat gokken leuk blijft en geen verplichting. Zolang het leuk blijft om te spelen loop je geen enkel risico. Zorg er ook voor dat je sociale contacten blijft opbouwen en je gewoon naar je werk gaat. Zorg voor een dagelijks ritme en vergeet niet af en toe en luchtje te scheppen. Zo blijft gokken lekker een hobby en geen verslaving.

SLUITEN